Osteohondroza je kronična bolezen, ki je pogostejša pri odraslih bolnikih. Če se zdravljenje ne začne pravočasno, zapleti vodijo do imobilizacije hrbtenice in invalidnosti. Ljudska zdravila za osteohondrozo so pomožna metoda zdravljenja, predpisana so sočasno z zdravili, dieto, potekom masaže in sklopom posebnih vaj. Ob upoštevanju zdravniških priporočil lahko podaljšate obdobje remisije.
Kaj je osteohondroza
To je bolezen mišično-skeletnega sistema, pri kateri pride do postopnega uničenja medvretenčnih ploščic, vretenčnih tkiv. Mišice postopoma atrofirajo, motena je prevodnost živčnih impulzov, delo fizioloških sistemov in posameznih notranjih organov. Dolgo časa je bolezen asimptomatska. Nato se bolnik pritožuje zaradi bolečin v hrbtu in vratu. To je prvi znak osteohondroze. Drugi simptomi so odvisni od lokacije patološkega žarišča. Splošni znaki bolezni:
- statični sindrom: motena drža, občutek togosti v hrbtenici, pogostejše bolečine v hrbtu;
- trofični sindrom: nastanek trofičnih razjed na koži zaradi oslabljene oskrbe tkiva s kisikom;
- žilni sindrom: bledica kože, slabost, omotica, znaki stradanja s kisikom;
- nevrološki sindrom: zmanjšana občutljivost različnih con hrbtenice, občutek "lezenja po koži", odrevenelost okončin.
Če ni pravočasnega zdravljenja, se napadi slabosti in omotice pogosteje pojavijo, bolnik lahko celo izgubi zavest. Zaradi aterosklerotične zožitve arterij nekateri deli možganov doživljajo kisikovo stradanje in odmrejo. Poleg tega se bolnik pritožuje zaradi močnega padca ostrine vida, utripanja "gosje kože" pred očmi.
Kako zdraviti osteohondrozo doma
Zdravljenje izvaja nevropatolog, vertebrolog, kirurg ali nevrokirurg, kiropraktik, zdravnik vadbene terapije, fizioterapevt. Izbira specialista ozkega profila je odvisna od oblike in stopnje patološkega procesa, možnih zdravstvenih zapletov. Zdravljenje osteohondroze je konzervativno ali operativno. V prvem primeru je potreben celosten pristop, ki poleg terapevtske prehrane in jemanja zdravil vključuje:
- popravna gimnastika in telesna vzgoja;
- sprememba običajnega načina življenja;
- refleksoterapija;
- ročna terapija;
- fizioterapevtske metode;
- tečaj masaže;
- metode tradicionalne medicine.
Zdravljenje cervikalne osteohondroze ali druge hrbtenice je dolgotrajen proces. Glavni cilj je ustaviti sindrom bolečine, obnoviti strukturo in delovanje vretenc ter podaljšati obdobje remisije. Kompleks terapevtskih ukrepov, ki jih predlaga specialist, je zasnovan za 1-3 mesece, odvisno od resnosti patološkega procesa. Obdobje rehabilitacije je 1 leto. Ob upoštevanju zdravniških receptov se lahko učinkovito zdravljenje izvaja doma.
Zdravila
Jemanje zdravil je primerno v akutni fazi, ko bolnik trpi zaradi akutne bolečine v hrbtenici, se ne more popolnoma premikati in spati. Zdravnik predpiše tablete za peroralno uporabo, mazila, gele za zunanjo uporabo. Z osteohondrozo kompleksno zdravljenje vključuje zdravila več farmakoloških skupin:
| Ime farmakološke skupine | Načelo delovanja na žarišče patologije | Oblike sproščanja zdravil |
|---|---|---|
| nesteroidna protivnetna zdravila (v nadaljevanju nesteroidna protivnetna zdravila) | blokada sinteze prostaglandinov (zatiranje vnetnega procesa in akutni napad bolečine) | kapsule, injekcije, tablete, geli, obliži, mazila |
| vazodilatatorna zdravila | prehrana vretenčnih tkiv, pospeševanje procesa njihove regeneracije | kreme, mazila, geli, tablete, injekcije |
| mišični relaksanti | sprostitev krčevalnih mišic, zmanjšanje sindroma bolečine | injekcije, tablete |
| anestetiki, analgetiki | hitra anestezija patološkega žarišča | injekcije, tablete |
| hondroprotektorji | obnavljanje strukture kostnega in hrustančnega tkiva ter preprečuje njihovo nadaljnje uničenje | kapsule, tablete, geli, mazila, injekcije |
| pomirjevala | izboljšanje kakovosti spanja, doseganje čustvenega ravnovesja | tinkture, tablete |
| antidepresivi | lajšanje anksioznosti in depresivnih stanj zaradi akutne bolečine in motene gibljivosti vretenc | tablete |
| glukokortikosteroidi | so predpisani v zapletenih kliničnih primerih za lajšanje vnetja, zmanjšanje intenzivnosti sindroma bolečine, obnovitev funkcionalnosti vretenc | mazila, injekcije, tablete |
| fitopreparati (zdravila rastlinskega izvora) | obnovitev zaščitnih funkcij telesa, normalizacija kakovosti spanja, preprečevanje depresije | tablete |
| antioksidanti | izboljšanje lokalnega krvnega obtoka, spodbujanje presnove na celični ravni | injekcije, tablete |
| multivitaminski kompleksi | krepitev hrbtenice, povečanje imunosti | tablete |
Tablete
Peroralna zdravila so na voljo v obliki tablet, kapsul, tablet in zagotavljajo kompleksen učinek na telo. Na ta način lahko lajšate vnetja, zatrete napad bolečine, obnovite poškodovano strukturo vretenc in zagotovite prehrano tkiv z vitalnim kisikom. Simptomatsko zdravljenje osteohondroze, ki se izvaja doma, vključuje peroralno dajanje:
- nesteroidna protivnetna zdravila;
- vazodilatatorna zdravila;
- mišični relaksanti;
- analgetiki;
- hondroprotektorji;
- pomirjevala;
- antidepresivi in pomirjevala;
- glukokortikosteroidi;
- fitopreparati;
- antioksidanti;
- multivitaminski kompleksi.
Po jemanju takšnih zdravil se peroralno obnovi gibanje vretenc, napad akutne bolečine izgine:
mazilo
Sredstva za lokalno zunanjo uporabo imajo analgetične, dražilne in moteče lastnosti, namenjena so zunanji uporabi - neposredno na žarišču patologije. Pri lokalni izpostavljenosti je tveganje za kontraindikacije in neželene učinke minimalno, terapevtski učinek je opazen 15-20 minut po uporabi enkratnega odmerka izbranega zdravila:
- mazila za lajšanje bolečin;
- nesteroidna protivnetna zdravila;
- hondroprotektorji;
- homeopatska mazila.
Ta zdravila lahko povzročijo lokalne in alergijske reakcije na koži, zato se morate pred uporabo doma posvetovati s strokovnjakom.
Injekcije
Glavni namen izvajanja injekcij je lajšanje krčev, zmanjšanje povečane razdražljivosti živčnih končičev, zatiranje napada bolečine, ki bolniku odvzame spanec in počitek. Za uspešno zdravljenje osteohondroze so za intramuskularno dajanje primerni pripravki več farmakoloških skupin:
- nesteroidna protivnetna zdravila;
- analgetiki;
- hondroprotektorji;
- mišični relaksanti;
- paravertebralna blokada.
Večina teh injekcij je za intramuskularno dajanje. Doma lahko dajete injekcije.
Prehrana
Učinkovito zdravljenje osteohondroze doma nujno vključuje zdravo prehrano, zato mora bolnik opraviti določene prilagoditve svoje običajne dnevne prehrane. Predpogoj je zmanjšanje skupne kalorične vrednosti obrokov in količine živilskih sestavin, ki zvišujejo holesterol v krvi. Priporočljivo je držati se uravnotežene prehrane, jesti več fermentiranega mleka in rastlinskih izdelkov, nadzorovati vodni režim, vnos naravnih vitaminov in antioksidantov.
| Zdrava hrana | Prepovedana hrana |
|---|---|
| mlečni in kisli mlečni izdelki | hitra hrana |
| Ribe in morski sadeži | polizdelki, konzervansi |
| rdeče meso | slaščice, sladkarije |
| jajca, trdi siri, maslo | sladke gazirane pijače |
| goveja jetra | alkohol v kakršni koli obliki |
| zelenjava (krompir, korenje, zelje vseh vrst) | kuhinjska sol, začimbe |
| sadje (breskve, marelice, citrusi) | klobase, prekajeno meso |
polnilnik
Z osteohondrozo je treba jutro začeti z vadbo. Bolniki se ukvarjajo s terapevtskimi vajami kadar koli v dnevu. Na ta način je mogoče izboljšati prekrvavitev, upočasniti degenerativno-distrofične procese v hrbtenici, okrepiti mišični steznik in podaljšati obdobje remisije osnovne bolezni. Gimnastika za cervikalno osteohondrozo doma pomaga sprostiti napete mišice hrbta in vratu, razširi medvretenčne razpoke in sprosti stisnjene hrbtenične živce. Splošna priporočila strokovnjakov:
- Terapevtsko gimnastičarko je treba začeti z ogrevanjem.
- Če se v spodnjem delu hrbta čuti sindrom akutne bolečine, je zvijanje kontraindicirano.
- Pri cervikalni osteohondrozi je priporočljivo opustiti ostre zavoje glave.
- Tek in skakanje je priporočljivo zamenjati s hojo, plavanjem, pogostimi sprehodi na svežem zraku.
- Vsi gibi morajo biti gladki in počasni, izvajati jih morate vsak dan.
- Potrebno je spremljati dihanje (mora biti enakomerno) in pulz, nadzorovati fizično obremenitev telesa.
Če redno izvajate preproste vaje za osteohondrozo vratne ali druge hrbtenice, lahko dolgo časa pozabite na neznosno bolečino. Vadbeni kompleks je na voljo doma:
- Sedite na stol, stisnite roke v ključavnico na zadnji strani glave, nagnite telo naprej. Z rokami pritisnite na zadnji del glave, tako da se glava gladko spusti, brada se dotakne torakalne regije. V tem položaju zadržite nekaj sekund, občutite največjo napetost mišic.
- Med sedenjem se z desno dlanjo dotaknite desnega lica in počasi nagnite glavo najprej v levo, nato zamenjajte roko in v desno. Priporočljivo je izvesti 15-20 pristopov na vsaki strani.
- Sedite na stol, tako da ga lahko z rokami primete za rob. Nato počasi spustite glavo nazaj, razširite lopatice in ramena. Nato se vrnite v začetni položaj in ponovite isto gibanje še 15-20 krat.
- V sedečem položaju na tleh z ravnimi nogami se upognite naprej, tako da brez upogibanja kolen dosežete prste stopal. Zamrznite v tem položaju za nekaj trenutkov, nato pa izdihnite in se sprostite.
- Lezite na hrbet s pokrčenimi nogami v kolenih. Počasi obrnite most in dvignite medenico od tal. Zamrznite na najvišji zgornji točki za 5-10 sekund. Takšno vajo za osteohondrozo kot del razvitega vadbenega kompleksa svetuje znani specialist S. M. Bubnovsky.
Sporočilo
Za hitro lajšanje mišičnih krčev, povečanje mikrocirkulacije, krepitev hrbta in izboljšanje splošnega stanja bolnika zdravniki z osteohondrozo priporočajo tečaj masaže. Vsak postopek lahko izvedete sami doma. Glavni pogoj je intenzivno obremenitev vratne in ledvene hrbtenice, da se aktivira lokalni krvni obtok. Tehnika pravzaprav ni pomembna, izberete lahko gnetenje kože, drgnjenje, stiskanje:
- Za ogrevanje mišic začnite masažo z lahkimi gibi.
- Nato nadaljujte z drgnjenjem, gnetenjem. Zgrabite gubo kože in se počasi premikajte od spodaj navzgor.
- S konicami prstov pritisnite na območje vzdolžnih mišic hrbta, izvajajte krožne gibe.
- Raztegnite mišice prsnega koša, stegen, ramenskega obroča, izogibajte se povečanemu pritisku na hrbtenico.
- Postopek zaključite s tapkanjem, vibriranjem, udarjanjem. Takšne manipulacije izvajajte z blazinicami prstov, robom ali celotno dlanjo, odvisno od resnosti bolezni.
Masažna naprava za osteohondrozo vratne hrbtenice
Da bi se doma znebili neznosnega napada bolečine v predelu vratu, sprostili mišična vlakna in hitro olajšali splošno počutje, bolniku svetujemo uporabo posebnega masažerja. Pomagal bo ustaviti sindrom bolečine tudi v naprednih primerih.
Zdravilne kopeli
V fazi poslabšanja so vodni postopki kontraindicirani. Med rehabilitacijo so takšne domače seje postale nepogrešljive, saj širijo krvne žile, sproščajo mišice in ugodno vplivajo na sklepe hrbtenice. Za izboljšanje želenega učinka priporočamo, da v toplo vodo dodate decokcijo kamilice, melise, vrvice, timijana, preslice, timijana. Splošna priporočila strokovnjakov:
- 250-300 g suhega rastlinskega materiala ali mešanice prelijemo s 5 litri vrele vode.
- Na zmernem ognju dušimo 20 minut.
- Po vztrajanju pod pokrovom juho precedite, dodajte v zbrano kopel.
- Postopek izvajajte pred spanjem 15-20 minut.
Obkladki
Takšni domači postopki pomagajo odstraniti edem in akutni napad bolečine pri osteohondrozi. Poleg tega izboljšujejo krvni obtok, lajšajo bolečine, lajšajo mišične krče. Pri zdravljenju osteohondroze doma je treba opraviti dvotedenski tečaj, na žarišče patologov postaviti ogrevalne obkladke 1-2 krat na dan. Recepti za zdravilne sestavke:
- Korenino hrena in jabolka zmeljemo na drobno strmo, premešamo sestavo. Iztisnite sok, iz nastale kaše oblikujte torto. Položite na vneto mesto in ovijte s povojem. Postopek ponavljajte vsak dan, dokler bolečina ne izgine.
- V vodni kopeli stopite 1 g propolisa in v tem času dobite 50 g svežega soka aloe iz svežih listov. Sestavine zmešamo, mešanici dodamo 50 g gorčičnega prahu, 400 ml vodke, premešamo. Sestavo nanesite na več plasti gaze, pritrdite na žarišče patologije. Ne odstranjujte, dokler se krpa popolnoma ne posuši. Domači postopek izvajajte vsak dan pred spanjem.
Aplikacije
Če se takšni postopki segrevanja uporabljajo za osteohondrozo, je mogoče obnoviti normalno motorično aktivnost hrbtenice. Aplikacije refleksno delujejo na biološko aktivne točke in cone, normalizirajo energijsko ravnovesje v telesu. Potrebno je navlažiti gazo z zdravilno sestavo, nanesti na žarišče patologije. Ne vzletajte 30-40 minut, ponovite postopke doma večkrat na dan. Pri izbiri zdravilne sestave se morate prepričati, da ni alergijskih reakcij. Učinkoviti recepti za uporabo:
- 50 g svežih listov aloe prelijemo skozi mlin za meso, dodamo 100 g medu in premešamo. Mešanico prelijte s 100 ml vodke, pustite v temnem prostoru en teden. Po tem navlažite gazo z zdravilom, jo nanesite na žarišče patologije. Najprej zavarujte s folijo za živila, nato s toplim šalom. Ne streljajte 30 minut. Postopek ponovite dvakrat na dan.
- Zmešajte kozarec medicinskega terpentina in enako količino zdrobljenega lista aloe, dodajte 100 g notranje maščobe, 5-10 kapljic joda. Sestavo vztrajajte 5 dni v temnem prostoru, nato pa čez noč drgnite boleče točke, pokrijte s filmom za živila, toplim šalom.
Drgnjenje
Zdravljenje osteohondroze doma ni popolno brez drgnjenja. Takšni postopki, kot je masaža, hitro lajšajo vnetje, zavirajo napad bolečine in spodbujajo krvni obtok na prizadetem območju. Drgnjenje je priporočljivo do 2-3 krat na dan. Kot zdravilne spojine se lahko uporabljajo terpentin, jazbečeva maščoba, kerozin, maščoba iz nutrije. Od zdravilnih rastlin zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na koristne lastnosti brina, trpotca, žajblja. Časovno preizkušeni recepti:
- V eni posodi zmešajte 1 čajno žličko. brinove iglice, 6 žličk. predhodno sesekljan lovorjev list, 6 žlic. l. maslo. Enakomerno sestavo nanesite na boleče mesto. Pripravljeno mazilo za osteohondrozo vratne hrbtenice z lahkimi gibi vtrite v kožo. Postopek izvajajte večkrat na dan, izogibajte se prepihu. Tečaj se izbere individualno.
- Združite 2 žlici. l. predhodno sesekljan žajbelj in trpotec, v mešanico dodamo 40 g vazelina, 50 ml rastlinskega olja. Sestavo temeljito premešajte, nanesite na patološko žarišče in vtrite. Za okrepitev zdravilnega učinka obdelano področje kože na vrhu ovijte s toplim šalom. Mazila ne izpirajte 30-40 minut.
Zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili
Metode alternativne medicine za osteohondrozo niso nič šibkejše od uradnih zdravil. Glavna stvar je izbrati pravi recept. Naslednja so časovno preizkušena zdravila, ki pacientu vračajo veselje do gibanja:
- Surov, predhodno olupljen krompir sesekljamo na drobno strgano. V nastalo kašo dodajte 50 g medu, premešajte, oblikujte torto, nanesite na središče patologije, ne odstranjujte 30 minut.
- Zmeljemo posušeno korenino peterice. Nato 2 žlici. l. surovine prelijte s 400 ml vrele vode, kuhajte na ognju 5-7 minut. Po vztrajanju precedite, uporabite kot obkladke do 3-4 krat na dan do 2 tedna. Zdravilo lajša vnetje, odpravlja bolečino.
- Zmešajte 200 g sesekljane korenine peterice in 100 g potentile, prelijte z 1 litrom vodke. Vztrajajte 3 tedne, nato precedite. Vzemite peroralno 1 žlico. l. 3-krat na dan pred obroki mesec dni.
- Nasekljajte brusnične liste. 1 žlica. l. napolnite končno surovino z 1 žlico. vrelo vodo in pustite 1 uro pod pokrovom. Končni odmerek razdelite na 2 odmerka - pijte zjutraj in zvečer. Vsak dan pripravite svež odmerek zdravila.